基礎体温法
健康な成熟した女性の場合、安静時の体温つまり基礎体温が規則正しく一定のパターンで変化するので、これを避妊に活用したのが基礎体温法です。
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基礎体温は、一般的に月経・生理が始まってから排卵日までの体温が低い時期つまり、「低温期」と、排卵後から月経・生理前までの体温が高い時期「高温期」の２つに分けられます。
基礎体温法では、低温期は妊娠する可能性のある期間で、高温期に入ってから４日目以降から月経・生理前までは、妊娠する可能性の少ない期間であるとされています。
しかし、体温はちょっとした体調の変化によっても変わりますので、基礎体温法は、避妊効果としては低いので、あくまでも目安にして、コンドームなど他の避妊法と併用して利用することが必要だと言えます。
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